Management et stress

schedule Durée : 2 jours
settings Formation sur-mesure

Le quotidien d’un manager est fait de plusieurs événements pouvant générer du stress : objectifs à atteindre, gestion des imprévus, tensions. Comprendre les incidences du management sur le niveau de stress a pour objectif d’améliorer ses performances et convertir son stress en énergie positive en travaillant sur ces facteurs de stress. Il existe en effet des techniques et des méthodes qui permettent de maîtriser son stress afin de gagner en confort et en efficacité au quotidien.

Objectifs de la formation Management et stress

  • Identifier et reconnaître le stress
  • Comprendre les incidences du management sur le niveau de stress
  • Analyser son comportement sous pression
  • Manager sans générer du stress
  • Anticiper et organiser le travail

Programme de la formation Management et stress

Distinguer gestion et stress

  • Pression positive, stress négatif
  • Le Syndrome Général d’Adaptation (SGA)

Diagnostiquer la résistance au stress de son équipe

  • Indicateurs : stress mesuré, stress perçu
  • Autodiagnostic du stress du collaborateur

Comprendre l’impact des décisions

  • La zone d’influence
  • La recherche de la performance

Trouver sa juste place de manager

  • Modes de report de la pression

Gérer ses émotions sous stress

  • Test personnel de son émotion dominante
  • L’impact des émotions négatives

Développer son écoute et faire preuve d’empathie

  • L’écoute comme régulateur
  • L’empathie comme compétence centrale

Valoriser et positiver

  • Les strockes
  • La pratique des signes de reconnaissance

Rassurer et donner des repères

  • Le modèle Karasek
  • Stratégie d’accompagnement

Maîtriser la charge de travail

  • Identifier la charge de travail
  • Répartir la charge de travail entre les collaborateurs

Gérer le temps de son équipe

  • Identifier le temps de chaque tâche
  • Fixer les priorités

Profil stagiaire

Cette formation s’adresse aux managers, responsables d’équipe, encadrants de proximité souhaitant prévenir et gérer durablement le stress dans l’équipe